Vi avevo detto che avrei aperto una piccola sezione del sito a post riguardanti articoli per l’infanzia che io e Mattia abbiamo particolarmente apprezzato: eccomi dunque a parlarvi dei primissimi intrattenimenti del mio bambino, di cosa sono e di dove li ho acquistati. Avete mai sentito parlare delle giostrine montessoriane? Mentre Mattia era nel mio[…]
Quando applico i protocolli dietetici per patologie autoimmuni i pazienti spesso si sorprendono del divieto (o della forte limitazione) a consumare legumi, cereali integrali e certi tipi di frutta secca: “Ma come? Non sono alimenti fortemente consigliati per ritrovare la salute, non sono parte integrante della dieta Mediterranea?”. Come ribadisco sempre, la dieta va personalizzata[…]
Che esistesse una relazione tra alimentazione e funzioni cognitive era noto già quando i nostri nonni frequentavano le elementari: il sapore dell’olio di fegato di merluzzo “che ti fa diventare intelligente” è ancora tra i loro ricordi più terribili! Da allora la conoscenza scientifica ha fatto enormi passi avanti, riuscendo ad individuare un’ampia gamma di[…]
Vi ho promesso che vi avrei parlato di babywearing, così ecco il secondo articolo della rubrica Dimensione Bimbo. Non ricordo esattamente come io abbia scoperto il babywearing, un annetto fa. Forse ho visto qualche foto di bambini in fascia, forse sono incappata in qualche articolo online. Fatto sta che proprio nel periodo in cui io[…]
Pagina Facebook di Una mamma in equilibrio qui! Chi mi segue su Instagram (qui) sa che ho scelto di crescere il mio bambino “ad alto contatto”, vale a dire con tutte quelle coccole che in molti giudicano essere “vizi”: allattamento a richiesta, babywearing, co-sleeping e altre amenità. In realtà, l’essere o meno ad alto contatto[…]
Quando una mamma allatta, la preoccupazione che attraverso il latte passino sostanze nocive per il bambino è alta: nei dotti lattiferi circolano tutte le molecole che la mamma produce o ingerisce, esattamente come se fosse un secondo “sistema circolatorio” eguagliabile a quello sanguigno. Le sostanze nutritive Una domanda frequente è: “Quello che io mangio si[…]
Eccomi di ritorno a scrivere sul sito. In queste brevi settimane di assenza il mio mondo è stato dolcemente sconvolto: il 17 maggio il mio piccolo Mattia è venuto al mondo. Da allora è un susseguirsi di facce buffe, coccole, nanne e tanto, tanto, tanto latte. Le mie priorità si sono ribaltate, le mie emozioni[…]
Approfitto dei pomeriggi di maternità per scrivere pensieri a ruota libera, fare qualche considerazione riguardo l’alimentazione e la professione di dietista. Spero con questo mio intervento di potermi confrontare con voi lettori, e fare chiarezza circa alcuni dubbi e interrogativi che sicuramente frullano nella mente di un consumatore consapevole. Dunque, tutto è nato da una[…]
E’ quasi ora della frutta buona estiva, e io non vedo l’ora: albicocche, pesche, angurie, meloni, ciliegie… E frutti di bosco! Io li adoro: i mirtilli in particolare, ma anche gli aspri lamponi non mi dispiacciono affatto. I frutti di bosco sono conosciuti per essere “super-food”, termine reboante che non indica assolutamente nulla. O meglio:[…]
Arriva la bella stagione, e la classica domanda che in molti pongono ai nutrizionisti è: “Posso mangiare un gelato al posto di un pasto?”. Non vi risponderò subito: preferisco prima darvi tutti i dati per poter intuire da soli la risposta. La qualità del gelato Iniziamo ad analizzare la qualità del gelato, e a capire[…]
Commenti recenti